Bedrückt, Verspannt, Gestresst?
Lassen Sie für einige Augenblicke den Stress sowie die Hektik des Alltags hinter sich und entspannen Sie bei einer traditionellen Massage.
Gönnen Sie sich eine Massage bei mir in Aesch (Forch) oder bei Ihnen zu Hause und geniessen Sie die wohltuende Entspannung. Lassen Sie sich von mir durch eine Wohlfühlmassage verwöhnen.
Sich massieren zu lassen, ist eine der angenehmsten Entspannungsmethoden.
Man legt sich bequem hin und spürt wohlig die streichenden Bewegungen auf dem Körper.
Trotzdem gehen die meisten Menschen erst zur Massage, wenn sie Schmerzen haben - wenn der Rücken zu sehr verspannt ist, wenn sie vom Nacken her Kopfschmerzen plagen, oder bei unerträglichem Muskelkater.
Geniessen Sie Ihre Massage zu der Ihnen passenden Zeit ohne Stress, auch bei Ihnen zu Hause. (Bei Hausbesuchen wird der Anfahrtsweg separat verrechnet.)
Sie entscheiden jeweils individuell, welche Körperteile massiert werden sollen. (Ganzer Körper oder Teile davon wie: Beine, Rücken, Nacken, Arme, Hände, Kopf, Gesicht, usw.)
Man sollte sich Massagen ruhig öfter gönnen, einfach zum Wohlfühlen und auch um Verspannungen vorzubeugen.
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25 Minuten |
50 Minuten |
| Klassische Massage |
sFr. 35.- |
sFr. 70.- |
| Bindegewebemassage |
sFr. 35.- |
sFr. 70.- |
| Lymphdrainage |
sFr. 35.- |
sFr. 70.- |
| Trigger-Punkt-Therapie |
sFr. 35.- |
sFr. 70.- |
| Sportmassage |
sFr. 35.- |
sFr. 70.- |
| Fussreflexzonenmassage |
sFr. 35.- |
sFr. 70.- |
| Esalen Massage |
sFr. 35.- |
sFr. 70.- |
| Lomi Lomi Massage |
sFr. 35.- |
sFr. 70.- |
Terminanfragen und weitere Anliegen senden Sie mir bitte via Mail: massme@bluewin.ch
Über Nachrichten freue ich mich immer, sofern es keine schlechten oder Rechnungen sind.😉
Tipps und Regeln
Massage heisst Entspannung. Nehmen Sie sich also Zeit und treffen Sie vorzeitig bei mir ein.
- Duschen Sie vor der Massage zu Hause.
- Massagen sollten nach dem Training bzw. nach der körperlichen Anstrengung erfolgen, und nicht davor! (Ausnahme Sportmassagen)
- Gönnen Sie Ihrem Körper nach der Massage Ruhe und geniessen Sie die Gelassenheit.
- Richten Sie es sich möglichst bequem ein. So fühlen Sie sich wohl, frieren nicht und können besser entspannen.
- Trinken Sie vor und nach der Massage viel Wasser, am besten Wasser ohne Zucker, Kohlensäure oder künstliche Stoffe. Durch die Massage werden Durchblutung und Entschlackung angeregt, womit Schadstoffe aus Ihrem Körper ausgeschwemmt werden.
Wichtige Abklärungen vor Massagen
Bei akuten Entzündungen und fieberhaften Erkrankungen, Hautkrankheiten, traumatischen Verletzungen oder Krampfadern konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker vor der Durchführung einer Massage.
Bereits 2600 vor Christus beschreibt der Chinese Huang Di Massage-Handgriffe im Zusammenhang mit Gymnastik und Fitness.
Die indische Heilkunst Ayurveda verbindet in der frühen Zeit Kräuter, ätherische Öle, mit Massagen. Der griechische Arzt Hippokrates (ca. 460-370 v. Chr.) brachte dann die Massage über seine medizinische Schule nach Europa. Dem französische Arzt Ambroise Pare (1510-1590) gelang es erst viel später, die Massage in der modernen Medizin zu etablieren.
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